Vitamini za cerebralne sudove važni su za održavanje normalne cerebralne cirkulacije. O tome ovisi dobrobit osobe, posebno tokom prijelaznih perioda života, tijekom nekih patoloških procesa. Pored onih korisnih supstanci koje su sadržane u hrani na stolu, postoje i farmaceutski oblici vitamina koji mogu potaknuti mozak.
Blagodati vitamina za cerebralne sudove
Netačna dnevna rutina, stalni stres, nedostatak sna, minimalna fizička aktivnost tokom dužeg perioda dovodi do različitih poremećaja krvožilnog sistema. Pored toga, dobne promjene kod djece u ranom periodu, u adolescenciji, tokom puberteta, kod starijih osoba, negativno utječu na krvne žile mozga. Često se kršenja funkcija opskrbe krvlju javljaju u pozadini srčanih patologija, osteohondroze, ateroskleroze, ishemijske bolesti, krvnih ugrušaka, kao i nakon operacija i ozljeda.
Važno! Da bi se poboljšalo funkcioniranje cerebralnih sudova, propisuju se lijekovi koji značajno ojačavaju zidove arterija i kapilara i uklanjaju grčeve. Kao pomoćna terapija i za prevenciju patologija uzimaju se posebni dodaci.
Pazite na svoje vaskularno zdravlje što je ranije moguće. Da biste to učinili, potrebno je revidirati dnevnu rutinu, dodati svakodnevnu fizičku aktivnost i spriječiti negativne emocije. Jedna od važnih komponenti zdravlja je prehrana. Potrebno je uzeti u obzir sadržaj kalorija u proizvodima, pravilno rasporediti prehranu prema BZHU.
Simptomi koji ukazuju na kardiovaskularnu patologiju trebaju se hitno riješiti. Oni uključuju:
- vrtoglavica i česte pulsirajuće glavobolje;
- poremećaji koordinacije pokreta;
- razni poremećaji vidnih organa, zujanje u ušima;
- oticanje i utrnulost udova;
- osjećaj slabosti, jeza;
- simptomi napada panike;
- visok ili prenizak krvni pritisak.
Ako duže vrijeme ignorirate ove simptome, možete se suočiti s nepovratnim posljedicama. Liječnici svojim pacijentima često prepisuju vitaminske komplekse uz glavni tretman. Njihovo učešće u radu moždanih žila od velike je važnosti za zdravlje čitavog organizma.
U ljekarničkim lancima postoji prilično puno vitamina za jačanje zidova cerebralnih žila. Pomažu u uklanjanju kolesterola u plaku, povećavaju protok krvi i pozitivno utječu na rad srca i mentalnu budnost.
Pažnja! Da biste postigli trajni rezultat, morate proći čitav kurs tretmana kompleksom vitamina, dok je važno odustati od loših navika.
Koji su vitamini potrebni za cerebralne sudove
Za potpuno funkcioniranje mozga potrebne su sljedeće hranjive tvari:
- Vitamin A. Retinol i karoten pomažu u normalizaciji metabolizma, dobri su antioksidanti. Takođe, ovaj vitamin sprečava razvoj cerebralne ateroskleroze. Sadrži se u svježem siru, mlijeku, mrkvi, ribljem ulju, jetri, žumanjku, marelici i špinatu.
- Vitamin C. Jača zidove krvnih žila u mozgu, odgovoran je za njihovu elastičnost, normalizira zgrušavanje krvi, pomaže u rastvaranju plakova holesterola i štiti tijelo od toksičnih elemenata. Sadrži se u kiselom kupusu, šipku, agrumima, slatkoj paprici, ribizli.
- Vitamin E. Jedan je od najjačih antioksidansa, usporava oksidativne procese, sprečava stvaranje slobodnih radikala koji mogu uništiti krvne žile i miokardij. Tokoferol se nalazi u biljnim uljima, sjemenkama i orasima.
- Vitamini grupe B. Oni provode metaboličke procese, sudjeluju u metabolizmu plastike i energije u tijelu i na ćelijskom nivou. Zahvaljujući ovim korisnim tvarima, krvni ugrušci se ne stvaraju, srčani mišić ostaje zdrav. Neophodni su za poboljšanje performansi, psiho-emocionalne pozadine, pamćenja, uklanjanja nesanice, depresije, iritacije. Najveća koncentracija vitamina B nalazi se u nekim vrstama mesa, ribi, jetri, orašastim plodovima, gljivama, žitaricama i mahunarkama, krompiru i nara.
Na rad kardiovaskularnog sistema utiču i sledeći minerali: kalcijum, kalijum, magnezijum, fosfor. Sposobni su poboljšati metaboličke procese, ojačati zidove krvnih žila, spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka, tvari su uključene u prijenos živčanih impulsa.
Vitamini za cerebralne sudove
Postoji dosta vitamina u obliku ljekarničkih proizvoda, pa biste trebali poslušati preporuke svog liječnika i pažljivo pročitati upute. Prije propisivanja vitaminskog kompleksa, stručnjak će uzeti u obzir spol, dob, rezultate ispitivanja, pritužbe, popratne bolesti i neke druge čimbenike.
Vrijedno je obratiti pažnju na sljedeći lijek.
Trava djeteline. To je dodatak prehrani koji se sastoji od djeteline infuzirane alkoholom. Pomaže u održavanju normalne razine holesterola u krvi, ubrzava metabolizam, metaboličke procese u tijelu, poboljšava elastičnost vaskularnog zida. Trajanje kursa je najmanje 3 mjeseca.
Mjere opreza
Ne biste trebali početi uzimati vitaminske pripravke bez imenovanja liječnika i testova koji će ukazati na osnovnu krvnu sliku. To se posebno odnosi na djecu i pacijente nakon operacije i traume.
Kontraindikacije i nuspojave
Nuspojave su obično povezane sa predoziranjem lijekovima, pa morate uzimati vitamine nakon čitanja uputa i uzimajući u obzir dozvoljenu dozu.
Kontraindikacije za upotrebu - individualna netolerancija na komponente vitaminskih kompleksa. Treba ga koristiti s oprezom kod djece, trudnica i dojilja.
Zaključak
Vitamini za cerebralne sudove neophodni su za modernu osobu, jer su mnogi izloženi stresu koji negativno utječe na cirkulaciju krvi i fizičko zdravlje. Važno je razumjeti učinak vitamina na moždanu aktivnost i vaskularnu funkciju.